BODYVITALIA · 건강검진 안내소
바디바이탈리아
건강검진 안내소
검진 결과, 다음 행동부터 찾으세요.
결과지 수치의 뜻부터 재검 준비와 생활 기록까지, 공식 근거를 확인한 안내만 연결합니다.
RESULTS · 결과지 항목
결과지에서 보이는 항목을 고르세요
참고 범위를 벗어났다고 바로 질병을 뜻하지는 않습니다. 검사 조건과 다른 수치를 함께 확인하세요.
콜레스테롤 총·LDL·HDL·중성지방 혈당 공복혈당·당화혈색소(HbA1c) 간 수치 AST·ALT·γ-GTP 혈압 집에서 제대로 재는 법 요산 (통풍) 고요산혈증·통풍 갑상선 (TSH) TSH·유리 T4 신장 (크레아티닌·eGFR) 크레아티닌·eGFR 빈혈 (헤모글로빈) 헤모글로빈·철
검진·수치 전체 보기 광고
RECORD · 생활 기록
측정값은 판단보다 기록이 먼저입니다
한 번의 숫자에 결론을 내리지 않고, 같은 조건에서 기록한 변화를 상담 자료로 준비해 보세요.
건강 기록 도구 전체 보기BETWEEN CHECKUPS · 생활 관리
검진 사이, 생활 기록을 이어가세요
수면 잠들기 전 1시간, 숙면을 위해 피해야 할 것 — 체크리스트 잠이 안 오는 밤, 원인은 대개 '잠들기 직전 1시간'에 있습니다. 빛·카페인·기기·온도를 끄는 순서를 공식 수면위생 가이드로 정리했습니다. 
영양·식단 물 하루 얼마나 마셔야 할까 — 수분 섭취 기준과 신호 '하루 물 2L'는 누구에게나 맞는 숫자가 아닙니다. 사람마다 다른 수분 필요량, 음식으로 들어오는 물, 그리고 갈증과 소변 색으로 내 몸을 읽는 법을 공식 가이드로 정리했습니다. 
운동·체력 운동 초보의 한 주 루틴 — 유산소와 근력 배분 운동을 시작하려는데 '뭘 며칠 해야 하지?'에서 막힌다면, 답은 의외로 단순합니다. WHO 권장(주 유산소 150분+근력 2회)을 초보가 한 주에 어떻게 나눠 담는지, 점진적으로 늘리는 법까지 정리했습니다. TOPICS · 주제별 안내
생활 건강도 함께 살펴보세요
일반 건강 정보입니다
근거와 검수 기준 보기 → 개인의 검진 결과를 진단하거나 치료를 권하지 않습니다. 이상 소견이나 증상은 의료기관에서 상담하세요.